Schön dich kennenzulernen
Meine Arbeit
In meiner Arbeit liegt der Fokus auf der Heilung durch bewusste Atmung. Ob du nach Unterstützung in der Rehabilitation suchst oder tiefer in deine spirituelle Praxis eintauchen möchtest – ich stehe dir zur Seite, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen.
Mit Breathwork biete ich dir maßgeschneiderte Ansätze für deine individuellen Bedürfnisse.
Dabei lege ich besonderen Wert auf eine traumasensible und nervensystemorientierte Herangehensweise, die ganzheitlich ausgerichtet und wissenschaftlich fundiert ist.
Schön dich kennenzulernen
Hallo und herzlich willkommen auf meiner Seite!
Ich bin Britta, zertifizierte Intesoma™ Breathwork Facilitatorin, Atemtrainerin und Advanced Oxygen Advantage® Instruktorin. Meine Reise mit Breathwork begann aus dem tiefen Wunsch heraus, Körper, Geist und Seele auf eine ganzheitliche Weise zu verbinden.
Die Intesoma™-Ausbildung hat mir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand gegeben, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten. Ergänzend dazu habe ich die Ausbildung zur Advanced Oxygen Advantage® Instruktorin abgeschlossen, wodurch ich mein Wissen über funktionale Atmung vertiefen und meine Begleitung noch ganzheitlicher gestalten kann.
Transformative Atemsessions
Meine Ausbildung
Transformative Atemsessions
Transformative Atemsessions, auch bekannt als Deep Dive Sessions, sind die Essenz meiner Arbeit. Dabei geht es darum den Kopf auszuschalten und auf eine tiefere Bewusstseinsebene zu gelangen. Durch die dynamische Atemmethode der Intesoma TABA™ (Touch Assisted Breath Alignment) Technik, werden tief sitzende Emotionen freigesetzt, die im wachen Zustand oft unerreichbar sind. Mithilfe gezielter Berührungen und Atemführungen öffnen sich neue Räume der Heilung - ob für spirituelle Erfahrungen, zur Bewältigung von Trauma oder zur Rehabilitationsunterstützung.
Meine Ausbildungen verbinden zwei sich ergänzende Ansätze der Atemarbeit: Intesoma™ Breathwork und die Oxygen Advantage®-Methode.
Die Intesoma™- Ausbildung ist einzigartig und revolutionär in der Welt des Breathwork. Sie vereint zwei wesentliche Stränge: die transformative Atemarbeit (Deep Dive) und das funktionale Atemtraining, das unter anderem auch auf der Oxygen Advantage®-Methode aufbaut. Diese duale Ausrichtung macht sie besonders kraftvoll – sie vermittelt einerseits die tiefe, emotionale Atemarbeit, andererseits konkrete Techniken zur Optimierung von Atemmustern, etwa bei Panikattacken, Stress oder zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Ergänzend dazu habe ich die Ausbildung zur Advanced Oxygen Advantage® Instruktorin abgeschlossen. Diese wissenschaftlich fundierte Methode fokussiert sich auf funktionale Atmung, Atemeffizient und die Verbesserung der Sauerstoffversorgung im Alltag und im Sport. Die Ausbildung vermittelt ein tiefes Verständnis von Atemphysiologie, CO²-Toleranz, Nasenatmung, Leistungsoptimierung und der Regulierung des autonomen Nervensystems. Dadurch kann ich Klient:innen nicht nur im transformativen Atemprozessen begleiten, sondern auch gezielt bei Atemproblemen, Stressregulation, Schlaf, Fokus, oder sportlicher Leistungssteigerung unterstützen.
Beide Ansätze ergänzen sich ideal: Gemeinsam bilden sie eine kraftvolle Grundlage für eine ganzheitliche, moderne und sichere Atemarbeit.
Ich bin stolz ein Teil dieser einzigartigen Ausbildung zu sein, und freue mich darauf, dich mit diesem Wissen zu unterstützen!
Mein Weg
Meine eigene Reise zur Arbeit mit dem Atem begann mit Herausforderungen, die viele von euch vielleicht auch kennen. Ich habe in meinen 30ern einen Burnout erlebt und Panikattacken gehabt. Trotz intensiver Verhaltens-Therapie und diversen Coachings blieb immer eine Frage:
Wie komme ich aus meinem Kopf und in meinen Körper?
Theoretisch hatte ich viel verstanden, aber mein Körper hielt die Emotionen und unterdrückten Traumata fest, was ihn letztlich krank machte.
Durch die Arbeit mit Atemtechniken begann ich, meinen Körper besser zu spüren und mich selbst zu heilen. Was als Eigenprojekt und Hobby begann, wurde zu meiner Leidenschaft: den Atem als kraftvolles Werkzeug in die Welt zu tragen, um Menschen in jeder Situation zu unterstützen.
Heute mache ich tägliche Atemübungen, um mein Nervensystem in Gleichklang zu bringen und dadurch ausgeglichener durch den Alltag zu gehen und die Gesundheit meines Körpers zu fördern. Außerdem nehme ich selbst regelmäßig an Transformativen Atemsessions teil, um Stresszyklen zu schließen, Blockaden zu lösen und immer mehr zurück in meinen eigenen Körper zu finden.
Meine Philosophie
In meiner Arbeit ist es mir besonders wichtig, einen Raum der Ruhe und des Vertrauens zu schaffen, in dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst. Der Atem verbindet uns nicht nur mit uns selbst, sondern auch mit der Natur. Diese tiefe Naturverbundenheit fließt bei mir in jede Sitzung mit ein. Ob in einem Raum der Stille oder in der freien Natur - in jedem Fall in einem geschützten und sicheren Rahmen.
Vertrauen und Diskretion stehen an oberster Stelle, insbesondere, wenn es um sensible Themen, wie Heilung oder Trauma geht. Ich weiß, wie wichtig es ist, dass du dich sicher und verstanden fühlst, während wir gemeinsam an deiner Heilung arbeiten. Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt, um sicherzustellen, dass du in deinem eigenen Tempo wachsen kannst.
Aufgrund des angesprochenen Vertrauens und der Diskretion möchte ich noch einmal darauf hinweisen, dass die auf dieser Webseite dargestellten Fotos nachgestellte Szenen aus Atemsessions sind.
Keine:r meine:r Patient:innen wird bei meinen Sessions gefilmt oder fotografiert.
Kontaktiere mich gerne, wenn du noch mehr über meine Arbeitsweise erfahren möchtest.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Atemtraining
Mein Atemtraining richtet sich an Menschen, die an ihrer Atmung arbeiten möchten, um sich im Alltag besser zu fühlen. Stress, Burnout, Panikattacken oder auch Atembeschwerden wie Asthma können durch eine gezielte Optimierung der Atmung gelindert werden. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Atemmuster, um deine Sauerstoffversorgung zu verbessern und das Nervensystem zu stabilisieren.
Egal, ob du deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchtest oder Hilfe bei emotionaler Überforderung brauchst – mein Atemcoaching bietet dir Tools, die du in deinem Alltag anwenden kannst. In mindestens vier Sitzungen inklusive einem kostenlosen Welcome-Call analysieren wir deine Bedürfnisse und erstellen einen individuellen Plan.